iPhoneの通知が多すぎる原因と、最初に見直したい設定

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通知が多いのは、初期設定のままだからです

iPhoneを使っていて、
「通知が多すぎて疲れる」
「大事な連絡が埋もれてしまう」
と感じたことはありませんか?

実はそれ、あなたの使い方が悪いわけではありません。
多くの場合、初期設定のまま使っていることが原因です。

この記事では、iPhone初心者の方でも迷わずできる
「まず見直すべき通知設定3つ」だけを紹介します。

すべて完璧にやる必要はありません。
気になるところからで大丈夫です。


目次

なぜiPhoneの通知は増えてしまうのか

iPhoneの通知が多くなる一番の理由は、とてもシンプルです。

ほとんどのアプリが、最初から通知ONになっているから。

アプリを入れたときに表示される
「通知を許可しますか?」という画面で、
よく分からないまま「許可」を押していませんか?

その結果、
セールのお知らせや、使っていないアプリの通知まで、
すべて届くようになります。

通知が多い=設定を失敗している、というわけではありません。
誰でも起こる状態なので安心してください。


まず見直したい通知設定① アプリごとの通知

最初に確認したいのは、ここです。

設定 → 通知 → アプリごとの通知

この画面では、アプリごとに
「通知を出す・出さない」を決められます。

通知をオフにしても困らないアプリの例

  • ゲーム
  • ショッピングアプリ
  • あまり使っていないSNS
  • 一時的に入れたアプリ

判断のポイントは、
「今すぐ知らせてもらう必要があるか?」です。

後からアプリを開けば分かる情報なら、
通知を切っても問題ありません。


まず見直したい通知設定② 通知の表示方法

次に見直したいのは、通知の表示のされ方です。

通知には、
ロック画面・画面上部のバナー・通知センターなど、
いくつかの表示方法があります。

すべてをオンにする必要はありません。

おすすめの考え方

  • ロック画面:本当に大事な通知だけ
  • バナー:必要なものだけ
  • 通知センター:後でまとめて見る通知

「全部表示」ではなく、
見たい場所だけに出すことで、
通知はかなりスッキリします。


まず見直したい通知設定③ 通知のタイミング

最後は、いつ通知を受け取るかです。

通知は、常に来る必要はありません。

  • 仕事中
  • 夜や就寝前
  • 休日にゆっくりしたいとき

こうした時間帯は、
通知が少ないほうがラクです。

難しい設定を使わなくても、
「今は通知を減らしたい」と意識するだけで十分です。


まとめ|通知は「全部見る」必要はありません

iPhoneの通知は、

  • すべてオンにしなくていい
  • 必要なものだけ残せばいい
  • あとから戻せる

まずは次の3つだけでOKです。

  1. 使っていないアプリの通知を切る
  2. 表示場所を見直す
  3. 通知が多い時間帯を意識する

これだけで、iPhoneはかなり使いやすくなります。

次は、
「通知をオフにしても本当に大丈夫?」
という不安を解消していきましょう。

👉 通知をオフにしても大丈夫?消していい通知・残す通知の考え方

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